Nackenverspannungen durch das richtige Bett vermeiden
Möchten Sie Nackenverspannungen vermeiden? Wir beraten Sie in der Region München. Es ist wichtig, dass sich unser Körper und insbesondere die Muskulatur von den Strapazen des Tages erholt. Zur Ausübung der erforderlichen sportlichen und beruflichen Bewegungen benötigt man während des Tages angespannte Muskeln. Allerdings brauchen diese Muskelaktivitäten eine Regeneration, die am besten im Schlaf zu holen ist.
Wenn man jedoch das falsche Bett hat, kommt es anstelle des gewünschten regenerativen und erholsamen Schlafs zu Muskelverhärtungen. Diese sorgen zum Beispiel zu Nackenverspannungen.
Was ein Kopfkissen bei Nackenschmerzen bewirken kann
Immer noch glauben die meisten Menschen durch den Erwerb eines neuartigen und häufig höheren Kopfkissens in München, dass sie damit die Lösung für Nackenbeschwerden in ihren Händen halten. Zu Beginn erfolgt durch ein neues Kissen eine Verbesserung. Allerdings können nach einigen Wochen die Schmerzen erneut auftreten. In vielen Fällen ist dann sowohl der Nacken als auch der ganze Rücken beeinträchtigt. Denn die Wirbelsäule sollte in der Seitenlage von den Lendenwirbeln bis hin zu dem Halswirbel eine gerade Linie darstellen.
Was für Auswirkung die Matratze bei Nackenverspannungen hat
Bedingt aufgrund ihrer Bauart verfügen zahlreiche Matratzen über keinen ausreichenden Schulterbereich. Das hat zur Folge, dass die Schulter in der Seitenlage keineswegs weit genug in die Schlafunterlage einsinken kann. Dadurch lässt sich die Schulter nach vorne wegdrücken. Aufgrund dessen spannt sich im Schultergürtel die Muskulatur an. Spannungskopfschmerzen bis zur Migräne können auftreten, wenn die Schulterzone einfach zu fest ist oder sogar fehlt. Häufig klagen die Kunden ebenso über eingeschlafene Hände.
Ihre optimale Bettlösung bei Nackenbeschwerden – in der Region München
Hier kann leider auf kein Patentrezept zurückgegriffen werden. Allerdings ist es entscheidend, dass ein Fachmann das Problem immer ganzheitlich beurteilt. Es besteht die Möglichkeit, dass die gewünschte gerade Wirbelsäule lediglich mit einer ausreichenden Einsinktiefe der Schulter entsteht. Dazu benötigt man nahezu immer die Kombination aus Matratze, Kissen und Unterfederung mit einer entsprechenden Schulterkomfortzone.
Ein qualifizierter Fachhändler in München sollte neben einer umfassenden Anamnese ebenso den jeweiligen Körper zu vermessen, um das individuelle Bettsystem zu empfehlen. Lediglich so bekommt man das ergonomisch perfekt eingestellte Bett ergonomisch perfekt eingestellte Bett für einen regenerativen und erholsamen Schlaf. Im Bett verbringen viele tatsächlich die meiste Zeit. Liegt hier der Hauptgrund für die Nackenverspannungen, dann sollte man unbedingt etwas verändern.
Kontakt: ☎️ Tel.: +49 (0) 8856 – 9379844 📧 E-Mail: info@schlafstudio-siegert.de
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